Comment enlever la plaque dentaire naturellement ?

Avoir de la plaque sur vos dents peut non seulement être disgracieux, mais cela peut être malsain. Bien que de nombreux produits anti-plaque existent sur le marché commercial, beaucoup d’entre eux sont chargés de produits chimiques désagréables. Voulez-vous une alternative entièrement naturelle aux rinçages au fluorure et aux dentifrices et bains de bouche fabriqués en laboratoire ?  Cet article pourrait vous aider

Bicarbonate de soude et sel

Éprouvée et même recommandée par les dentistes, l’utilisation d’un mélange de bicarbonate de soude et de sel dans votre brossage quotidien peut aider à éliminer la plaque sans recourir à des abrasifs agressifs.

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Il suffit de mélanger 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 1/2 cuillère à café de sel dans un petit bol. Trempez une brosse à dents humide dans le mélange et frottez les dents avec ce mélange. Crachez périodiquement et trempez la brosse à dents dans le mélange et continuez à frotter vos dents pendant quelques minutes pour ne pas avoir de plaque dentaire !

Méthode de la peau d’orange et Gommage aux graines de sésame

Frottez l’intérieur (partie blanche) d’une peau d’orange sur la surface de vos dents pendant environ deux minutes avant de vous brosser les dents. La peau d’orange contient de la vitamine C qui a été montrée pour prévenir l’accumulation de plaque et aider à blanchir les dents. Polir vos dents avec une peau d’orange est un remède anti-plaque qui sent vraiment bon aussi !

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L’huile de sésame a été trouvée pour réduire la gingivite induite par la plaque. Prenez une cuillère à café de graines de sésame et broyez-les avec vos dents. Ensuite, brossez les particules restantes avec une brosse à dents sèche. Les morceaux broyés de graines de sésame agiront comme un abrasif doux (et savoureux) pour nettoyer et polir la surface des dents de la plaque.

Pâte d’huile de coco

Vous avez de multiples raisons de commencer à utiliser l’huile de coco comme dentifrice. Vous pouvez exploiter le pouvoir de l’huile de noix de coco de plusieurs façons, y compris celles qui sont bénéfiques pour vos dents.

Il suffit de mesurer deux cuillères à soupe chacune d’huile de noix de coco vierge (non raffinée) et de bicarbonate de soude dans un bol (vous pouvez également ajouter quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix, comme l’huile essentielle de menthe poivrée si vous le souhaitez). Trempez une brosse à dents dans la pâte et brossez-vous comme d’habitude pour un bon dentifrice naturel qui est efficace contre la formation de tartre et de plaque. Utiliser plus d’huile de noix de coco dans votre routine quotidienne est également l’une des choses qui changeront votre quotidien. Elle regorge tellement de vertus insoupçonnées.

Fruits riches en vitamine C et l’aloe vera

En mangeant et même en brossant avec des fruits riches en vitamine C, vous pouvez éviter la plaque et maintenir une meilleure santé globale. Non seulement la vitamine C stimule le système immunitaire et permet à votre corps de combattre naturellement les infections buccales potentielles, mais le brossage avec des fraises broyées, par exemple, est un moyen délicieusement décadent d’éliminer efficacement la plaque !

L’aloe vera est une herbe médicinale commune qui a de nombreuses propriétés curatives et est également présentée dans mon ebook le Guide des remèdes à base de plantes.

Semblable à son utilisation sur la peau, l’aloe vera est utilisé pour nettoyer et apaiser les dents et les gencives. Une petite étude publiée dans le Journal of Indian Society of Periodontology a évalué l’aloe vera pour des paramètres cliniques tels que la plaque et l’indice gingival. Les résultats ont montré une amélioration de la plaque et des conditions parodontales.

Les pouvoirs curatifs et préventifs du gel d’aloe vera peuvent également être utilisés pour maintenir une bouche propre. Saupoudrez un peu de gel d’aloe vera sur votre brosse à dents et brossez-vous les dents pendant quelques minutes pour garder le tartre sous contrôle.